¿Por qué debes tener un “sueño lúcido”?

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¿Por qué debes tener un “sueño lúcido”?

Si nunca los has experimentado, entonces puede que te resulte

difícil entender de lo que se trata el sueño lúcido.

De hecho, podrías ser completamente escéptico y desechar todo

el asunto como si fuera una tontería.

Pero la verdad es que los sueños lúcidos son muy reales

y es algo que millones de personas experimentan regularmente.

El sueño lúcido es cuando se experimenta

la plena conciencia durante el sueño.

Sabes que estás en un sueño y descubres

que puedes hacer absolutamente todo lo que quieras en él.

Lo que generalmente hace que te vuelves consciente sin despertarte es cuando notas algo tan incongruente

que no se vería nunca en la realidad,

por lo que al instante te das cuenta que debes

estar en un sueño.

Sin embargo, también puedes estar pensando

que gran parte de lo que sueñas es extraño y maravilloso

y que nunca podría ocurrir en la vida real.

Y de hecho, es así. Sólo a veces la incongruencia

se destaca, y no hay forma de saber cuándo va a suceder.

Sin embargo, hay técnicas que se pueden utilizar

para aumentar la posibilidad de notar

que se está lúcido en un sueño.

Algunos podrán tener la pregunta de

“¿Cuál es el problema con ser consciente durante el sueño?”

Y es una pregunta válida si nunca has experimentado esto.

La respuesta es que cuando sueñas creas un mundo

que es mucho más real de lo que recuerdas

cuando te despiertas. Por lo general,

está lleno de color y textura que rara vez

se ve en la vida real.

Cuando “te despiertas” dentro de un sueño

se puede apreciar conscientemente lo maravillosos

que son en realidad. Y debido a que estás

despierto lo recordarás con exquisito detalle.

De hecho, casi nadie olvida nunca su primer sueño lúcido.
Experimentando un sueño lúcido

El mundo de los sueños que tu mente inconsciente

crea para ti es tan intrincado que se puede

arrancar una hoja de un árbol y examinar

cualquier detalle minúsculo, por ejemplo.

Puedes caminar hacia un edificio y examinar

cada ladrillo y descubrir todos los elementos

que fueron utilizados para su elaboración.

También puedes sentir todo tipo de texturas

finas o ásperas, percibir sonidos, etc.

Curiosamente,

la única cosa que no se sentirás es el dolor.

Nada en realidad te duele físicamente en un sueño,

por lo que pellizcarse a sí mismo

dentro de un sueño,

es una manera de probar que estás,

de hecho, durmiendo.

Cuando estás experimentando un sueño lúcido

se puede hacer absolutamente todo lo que quieras.

Puedes flotar, saltar o volar alrededor.

Se puede bailar y correr muy rápido,

e incluso, se puede participar en el acto sexual.

Lo que haces depende totalmente de ti

y lo que tú deseas manifestar,

tu inconsciente va a crear algo para que disfrutes.

La mayoría de los soñadores lúcidos también informan

que experimentan un placer extremo cuando

se encuentran en ese estado.

También puedes utilizar el tiempo lúcido

en tus sueños para trabajar en tu crecimiento personal,

ya que es el momento perfecto para “matar”

a los monstruos de pesadillas o demonios

que te molestan.
Volverse lúcido mientras se duerme

Una forma de ayudar a traer una experiencialúcida

es pensar en el concepto de lo que quieres

experimentar mientras te quedas dormido.

Esto acondicionará tu mente inconsciente

para que este más “dispuesta” a ceder

el control cuando lo consideres conveniente.

Así que imagina tener un sueño lúcido

(incluso si nunca has tenido uno)

y visualiza todas las cosas que te gustaría hacer,

y permite quedarte dormido mientras lo haces.

También puedes entrar en el hábito de pellizcarte

a ti mismo con regularidad durante todo el día.

Trata de hacerlo al menos una vez cada hora

para que se convierta en rutina estándar

y bastante normal para tu cuerpo.

Después de un tiempo es posible que el hábito

se traslade a tus sueños, y si lo hace, pellízcate

mientras estás dormido, la falta de dolor

debe ser suficiente para “despertar”

tu conciencia y alertarte que has entrado

a un sueño lúcido.

Otro método que suele funcionar es configurar

tu despertador para que suene cinco horas

después de cuando normalmente te vas a dormir.

Cuando suene apágalo y trata de recordar

todo lo que puedas acerca de tu sueño

“interrumpido”. Siéntate en la cama mientras

haces esto y mantén el concepto de sueño lúcido

firmemente en tu mente. Imagínate lo que puede

ser y lo que vas a hacer en él. Trata de mantenerte

despierto durante al menos quince minutos

(o más si es posible), y luego acuéstate

y trata de volver a dormir;

a veces esto te ayudará a “provocar”

un sueño lúcido – pero es probable que tengas

que probar un buen número

veces antes de que lograrlo.
Aprovechar al máximo mientras dure

Lamentablemente, los sueños lúcidos

duran sólo unos cinco o diez minutos

en la mayoría de los casos. Puede ser

que tu mente inconsciente se canse o

tu mente consciente

decida tomar las riendas de nuevo.

Así que tan pronto como sepas que estás

lúcido no pierdas el tiempo y haz todas las

cosas que has estado esperando.

Ve rápidamente a examinar todos los objetos

a tu alrededor para ver cómo están detallados

(sólo con esto ya sabrás lo increíbles que son estos sueños).

Busca a otras personas, animales o

cosas con que interactuar. Conforme te muevas

a tu alrededor,

observa como el paisaje 3D es absolutamente

perfecto con los puntos de fuga en movimiento lento.

Escucha en silencio y nota si tu inconsciente

está tocando música para ti. Si es así,

a veces puede ser una melodía que sepas,

pero a menudo será un nuevo tipo de música

que es casi angelical. Ve a volar y mirar

hacia abajo en el mundo, los árboles y las casas

y todo lo que puedas ver. De hecho, puedes

volar tan alto y lejos como quieras, incluso a la Luna,

donde el aire que respirarás será tan fresco

como en la Tierra.
Por lo menos con una vez que hayas tenido

un sueño lúcido, siempre estarás en completo

asombro con la profundidad, la capacidad

y la creatividad de tu mente inconsciente.

de la red.

 

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