¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos reímos?

  • Cuando una persona se ríe de verdad entonces en su cerebro se liberan endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo similar a la morfina). Por eso las endorfinas se conocen como "opiáceos naturales".
  • También se libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina muy relacionado con los estados de bienestar psicológico
  • Al mismo tiempo, cuando una persona se ríe de verdad, disminuyen sus niveles de cortisol que es una hormona conocida como la "hormona del estrés"
  • Un sondeo realizado en Francia demostró que el 26% de los franceses ríen a carcajadas dos o tres veces al día. El 30% son mujeres y el 22% hombres

 

Los beneficios de la risa

  • Reirse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia
  • Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables
  • Limpia y ventila los pulmones
  • Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general
  • Regulariza el pulso cardíaco
  • Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino
  • Relaja los músculos tensos
  • Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés
  • Disminuye la presión arterial de la sangre
  • Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta
  • Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos
  • Se fortalecen los lazos afectivos
  • Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad
  • Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación
  • Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo
  • Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos
  • Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad

Las clínicas de la risa

  • En muchos países existen actualmente las llamadas "clínicas de risoterapia", en las que se ayudan a curar muchas enfermedades sólo con la risa
  • La risioterapia es una técnica de curación reciente que mediante la risa consigue generar estados anímicos que influyen en nuestro cuerpo y nuestra mente
  • Cuando nos reímos se genera un estado de ánimo positivo
  • Nos ayudan a asumir una visión positiva y tranquila de las cosas y nos hace sentirnos humanos, hermanados
  • Investigaciones más recientes sobre la risioterapia se están llevando a cabo en Suiza aunque los pioneros en crear centros dedicados a la risa han sido los americanos y los canadienses
  • La risa favorece la producción y liberación de sustancias bioquímicas como la dopamina, que nos eleva el estado de ánimo; la serotonina, tipo de endorfina con efectos calmantes y analgésicos; o la adrenalina, que nos permite estar más despiertos y receptivos, proporcionando mayor creatividad.

 

En la India y en la antigua China imperial había unos templos donde las personas se reunían para reír con el objetivo de equilibrar la salud. En culturas ancestrales, entre los miembros de la tribu destacaba el doctor payaso o payaso sagrado, un hechicero vestido y maquillado que recetaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos. Freud también defendía el espíritu curativo de la risa. En 1998, Robin Williams protagonizó la película Patch Adams. La cinta contaba cómoHunter Adams, médico de familia y payaso vocacional, implantaba con éxito la terapia de la risa entre los pacientes del hospital para ayudarles a combatir las enfermedades y los tratamientos que obligaban a ingresarles.

 

ASI QUE ¡¡¡A REIR SE HA DICHO!!!

 

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Comentario por Nahomy Menjivar el julio 27, 2011 a las 1:29am
Okkk. jajjajajajajjajajaja
Comentario por juan marcial el julio 21, 2011 a las 7:20pm
jAJAAAAAAAAAAAAA JAJA AJAAJA AJAJAJAJ JAA JAJA  JJAJAJA

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