Autor: Reciclator

"Yo tengo un Compex 400, de la marca Compex, me costó unos 700 € en una tienda de deportes Athlon. En cuanto a los estroestimuladores de ortopedia (te van a cobrar más todavía) no lo sé, pero tampoco creo que te vayan a dar más prestaciones que uno utilizado deportivamente.
El Compex 400 tiene programas de rehabilitación."


"Yo utilizo un electroestimulador tipo "ems" de la firma "medical decice"el modelo es "EV-807" tiene dos pares de electrodos y varios trenes de entrenamiento, en mi página expongo puntos para fortalecer determinados musculos en http://www.brunez.com/alternat.htm si vais a utilizar uno, primero dejaros asesorar por un buen fisioterapeuta especializado, ya que, debido a que nuestros músculos no estan muy preparados por el tiempo de inactividad, los programas de entrenamiento han de ser muy medidos y controlados."


"Desde hace unos años, el tema de la electroestimulacion esta muy de moda, debido a las virtudes que presenta en cuanto a la rehabilitacion... tambien se denomina Gimnasia pasiva. Como muchos dicen, no es sustituible a la gimnasia normal, pero ayuda bastante.
Yo tengo dos aparatos, el pacific y el compex y son los dos bastante buenos... Antes de mirar en grandes almacenes fui a mirar a ortopedias y el precio subia muchisimo y eran mas grandes y menos manejables. Despues le pregunte a una fisioterapéuta y me recomendo cualquiera con una potencia suficiente para realizar todo tipo de ejercicios, tanto de
rehabilitación, masaje o deporte...para ello, los que vendian en grandes Almacenes eran suficientes para lo que yo queria.
El resultado es bueno....., tambien dependera de cada persona y de lo que se quiera conseguir.
No por ser mas caro, va a ser mas adecuado. Desde luego, cuanto mas manejable sea, mejor, por que luego da mas pereza el
hacer los ejercicios.
Te recomiendo uno con bateria recargable, por que son mas potentes."


"Yo compré un electroestimulador Compex 400 en un centro comercial, en una tienda de Athlon, una cadena de ropa y artículos deportivos. Me costó casi 700 €. Como lo compré pocos días antes de las navidades, no puedo decir nada sobre resultados. Yo lo pensaba, pienso, utilizar para desarrollo de los bíceps de las pantorrillas, desarrollo de músculos abdominales y en bíceps de brazos. Aumentar la potencia, desarrollar músculos en piernas, a nivel inferior, fortalecer los músculos abdominales y potenciar la fuerza en brazos. Para mí son los puntos clave. Soy espina bífida, es una enfermedad medular nacimiento, a nivel muy bajo, sacro, y me veo con los músculos en pantorrillas sobre todo muy atrofiados. Pero también pienso que es interesante reforzar los músculos de brazos para cuando la situación empeore."


"En el Corte Ingles tienes varios modelos para poder comparar, lo mejores son los de compex, pacific y cefar, en decathlon tienen tb el Myo activ que está bien, además de los anteriores.
Te recomiendo que te compres uno con las funciones que necesites
En la pagina de pacific y compex, vienen folletos informativos:
www.pacific-sm.com
www.compex.es
Mas páginas de electromusculacion:
http://www.atm-sa.com
http://www.e-myo.com"


"Se que se disponen en el corte ingles y en decathlon.

En ortopedias son mas complejos y mayores, pero tambien mucho mas caros.

El tratamiento de la electromusculacion es beneficioso y yo lo he comprobado, pero muy a largo plazo. Hay que utilizarlos con sus indicaciones y tiempo especifico, os remito este articulo, que espero os sea de utilidad.

Creo necesario definir tres pasos esenciales de la potenciación muscular, o el entrenamiento muscular hecho por vía "natural", mediante la actividad física.
Para que se produzca dicha actividad física, tienen que entrar en funcionamiento varios circuitos o factores, que son, fundamentalmente: orden motora propia, desde corteza cerebral, hasta musculatura.
actividad muscular, entre la que está la obtención de energía y el uso en forma de contracción.
acción, sumamente completa y fina, de los diferentes grupos musculares implicados en el proceso: agonistas, antagonistas, fijadores, sinergistas...

A partir de aquí, vamos a describir cómo este proceso varía cuando es un estímulo externo, sin ninguna participación voluntaria nuestra, el que desata la contracción muscular.

- no hay orden motora propia, con lo que no actúan los circuitos fisiológicos neurológicos (nerviosos), además de que no se "entrenan" o mantienen. En casos extremos incluso hay alteraciones propioceptivas y de nuestro esquema corporal, por la no relación entre aferencias (lo que llega a mi cerebro desde los receptores articulares, tendinosos, ligamentosos...), y las eferencias (la interpretación y respuesta frente a esa información interoceptiva y exteroceptiva, de mi entorno y mi propio cuerpo).

- la actividad muscular se limita a la contracción muscular, no haciendo necesario el uso de las vías metabólicas de obtención de energía. Al ser un estímulo externo, la placa motora, los neurotransmisores y los propios miocitos (células musculares), no "son necesarios" más que como agentes pasivos de la contracción, con lo que no se puede hablar de un entrenamiento correcto.Quizás el músculo sepa muy bien como contraerse, pero no sabrá contraerse más que en una posición determinada, no pudiendo adaptarse correctamente a toda la multitud de situaciones que se dan en la actividad física, además de que no habrá mejoras en las vías de obtención de energía (mejoras a nivel mitocondrial, depositos de ATP...). Por ello, lo de la gimnasia pasiva, de ninguna manera está haciendo que hagamos uso de nuestras reservas energéticas, y por tanto, no nos sirve para quemar grasas, ni glúcidos tampoco. "El abuso de la electroestimulación puede llegar a ser contraproducente"

- por último, todas las complejas relaciones biomecánicas entre los diferentes segmentos corporales, musculares, ligamentosos... se alteran, y añadiendo a esto el que normalmente se potencia analíticamente músculo por músculo, ni
siquiera atendiendo a las cadenas musculares, o grupos musculares, que son la manera usual de funcionamiento de nuestro sistema músculo-esquelético en la vida y actividades habituales.

Si se abusa de esta práctica podemos incluso hipertrofiar selectivamente un músculo, estando en una mayor predisposición para sufrir alteraciones morfológicas que desencadenen patologías. Hablamos de casos extremos; por ejemplo, de alguien que use indiscriminadamente un aparato de este tipo en la zona abdominal. Un abuso así puede acabar haciendo perder tonicidad a la zona lumbar, porque es superada en su relación con los abdominales, y esto puede contribuir a una inversión de la zona lumbar... y quizás en una protusión o hernia lumbar. Repito, son casos extremos y conste que yo no conozco ninguno. Pero el riesgo de alteraciones está allí, igual que si se hace ejercicio físico mal planteado.

En resumen, que el uso de estos aparatos, sin una patología previa, como ayuda al entrenamiento, solo es válido, a partir de una serie de premisas:

La actividad voluntaria, debe ser máxima, incluso contra resistencia, para que esta fuente de corriente externa sea una ayuda, una forma de obtener el mayor uso de fibras musculares en funcionamiento. El uso voluntario de fibras musculares, se estima entre un 60%25 a 70%25. Con las corrientes podemos llegar prácticamente al 100%25. De esta forma, partiendo de nuestra actividad previa, hacemos participar a todo el sistema antes descrito, desde la corteza cerebral, hasta el propio movimiento.
Hay que valorar muy bien si es realmente preciso ese reforzamiento externo, y sobre todo qué efectos puede tener sobre el entramado biomecánico total. Así mismo, es preciso valorar y adecuar parámetros como frecuencia, tipo de impulso (bifásico, compensado...), uso de trenes de impulsos, tiempo de contracción voluntaria (según músculo, para no lesionar o agotar), tiempos de impulso...

Siempre y cuando haya cualquier patología debe ser personal sanitario quien atienda y trate la lesión.

Como veis, el uso de este tipo de corrientes, caso de hacerse correctamente, necesita unas valoraciones más específicas de las que normalmente se hacen. Quizás lo contrario pueda o no ser lesivo, pero lo que es seguro es que no se obtendrán los resultados esperados.Un cuerpo humano es una máquina complejísima, que tarda miles de años en ir mejorando. El proceso fisiológico que supone la actividad física es tan complejo que difícilmente puede ser suplido por algo externo."