Hola Amigos!

Quiero ver diferentes puntos de vista con el tema de las dietas y medicamentos que promocionan para adelgazar y bueno saber si han tenido alguna consecuencia negativa o pasada que haya acabado mal, por suprimir algunos alimentos que quisieran compartir conmigo,a continuación les participo mi experiencia con este tema.

Como ya lo saben soy una persona que se ayuda de un aparato ortopédico para caminar y bueno el tema de la obesidad en mi persona no es muy bonito ya que recargar mucho peso al kafo es cuestión de quebraduras o caídas por el sobrepeso un día alguien me dio una dieta yo nunca pase consulta con ningún nutricionista ni nada por el estilo esta persona menos a ella se la habia dado otra amiga y así hice la dichosa dieta del Dr. Atkins bueno se resume en no comer carbohidratos, frutas  y harinas en fin así lo hice yo pesaba 205 libras y baje a pesar 122 libras, pero esto ocasiono una alteración mala para mi sistema inmunologico que me llevo directo al hospital me dio una alergia exagerada como que un batallón me hubiese golpeado hasta ahora de todo eso me ha quedado un hipo cuando tengo hambre cosa muy común de la dieta del dichoso doctor jejejejeje bueno ahora pasando a la enfermedad de la esclerosis donde las mismas defensas lo atacan a uno escucho en un grupo de la iglesia donde voy que a alguien tenia este padecimiento empezaba y el doctor le pregunto si ella estaba o habia utilizado medicamento o alguna dieta para bajar de peso y si era así suspendiera todo eso.

Por eso viene esta dudosa pregunta a mi cabeza.

saludos Cordiales, espero leerlos pronto.

y tambien si me pudieran decir para personas con discapacidad que se esta haciendo con esto de las personas obesas que andan en silla de ruedas ya que su metabolismo es mucho mas lento pues se esta suprimiendo el caminar ejercicios o si ya hay grupos dando charlas o concientizando la buena alimentación y no la famosa comida chatarra.

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Hola yo tengo un problema con una ortesis que tambien me ha limitado durante muchos años el andar. he sido toda la vida una persona cuyos habitos alimenticios no le ayudaban a controlar el peso y pues con el problema de movilidad se agravaba mas. 

Por mi experiencia en ambos casos te comento.-..

Eliminar ningun macronutriente es saludable, mas aun si tenemos otros detalles de salud que debemos cuidar. Todo es necesario desde los carbos apra dar energia, hasta las grasas saludables como los frutos secos, aguacate, etc. 

Lo que me ha permitido a mi bajar 23 kilos es comer saludablemente, tomar la cantidad de agua que el cuerpo necesita, no comer carbohidratos despues de las 6 de la tarde y comer 5 veces al dia en porciones pequeñas-

No creo en productos milagrosos , pero si creo en la suplementaciòn como aliado para controlar los nutrientes que ingerimos y la cantidad de calorias que utilizaremos. espero tu cometnario,,,, pueds seguirme en instagram @sisepuedeverokk 



Verónica Fermín dijo:

Hola yo tengo un problema con una ortesis que tambien me ha limitado durante muchos años el andar. he sido toda la vida una persona cuyos habitos alimenticios no le ayudaban a controlar el peso y pues con el problema de movilidad se agravaba mas. 

Por mi experiencia en ambos casos te comento.-..

Eliminar ningun macronutriente es saludable, mas aun si tenemos otros detalles de salud que debemos cuidar. Todo es necesario desde los carbos apra dar energia, hasta las grasas saludables como los frutos secos, aguacate, etc. 

Lo que me ha permitido a mi bajar 23 kilos es comer saludablemente, tomar la cantidad de agua que el cuerpo necesita, no comer carbohidratos despues de las 6 de la tarde y comer 5 veces al dia en porciones pequeñas-

No creo en productos milagrosos , pero si creo en la suplementaciòn como aliado para controlar los nutrientes que ingerimos y la cantidad de calorias que utilizaremos. espero tu cometnario,,,, pueds seguirme en instagram @sisepuedeverokk 

Mira Vero, me parece super informativo tu comentario y gracias por las recomendaciones me parece genial me encantan a mi los carbohidratos y pues para mi mejor comerlos salcochados que fritos gracias tratare este consejo comerlos antes de las 6 que si tiene bastante resultados y bueno otra cosa también hoy he estado viendo esta dieta vegana aunque no me convenzo del todo porque a mi si de voladas me gusta un mi pedazo de pollo o carne y pescado no es que me coma un pollo o un vaca entera pero si una porción pero si veo positivo las comidas y alimentos que ellos comen.

Que opinas de la dieta vegana?

Yo llevo una prótesis tibial me gustaría delgadas cómo lo puedo. Hacer mi correo electrónico estebantl25@hotmail.com

La dieta vegana para mi forma de ver es  rígida y dura.tengo entendido que la alimentaciòn se basa en una  gran cantidad de granos, frutas, verduras y frijoles,  son bajas en grasa y contienen poco o ningún colesterol y son ricas en fibra.

 Sin embargo y como lo comente en mi escrito . me parece que suprimir no es la base de una buena  nutriciòn; mas aun  las restricciones no permiten que seamos libres de elegir y por consecuencia nos sentimos reprimidos y creo que eso no es lo que buscamos apra lograr nuestro objetivo. 

Comer de todo un poco me parece más facil de seguir y cumplir. Un abrazo 


hola esteban mi experiencia con la ortesis -es que la musculatura empezò a disminuir por la falta de movilidad.... sin embargo cuando me percatè de ello pues comencè a cambiar mi nutricion basandome en alimentos proteicos. y a ejercitarme de manera de detener  el proceso. 


esteban2016 dijo:

Yo llevo una prótesis tibial me gustaría delgadas cómo lo puedo. Hacer mi correo electrónico estebantl25@hotmail.com



esteban2016 dijo:

Yo llevo una prótesis tibial me gustaría delgadas cómo lo puedo. Hacer mi correo electrónico estebantl25@hotmail.com
Yo nunca he dejado de caminar así que hago un poco de ejercicios además trato poco a poco de subir gradas y hacer cosas y si tu puedes ayudarte con muletas o otro aparato seria bueno que comenzaras a caminar. saludos



Verónica Fermín dijo:

La dieta vegana para mi forma de ver es  rígida y dura.tengo entendido que la alimentaciòn se basa en una  gran cantidad de granos, frutas, verduras y frijoles,  son bajas en grasa y contienen poco o ningún colesterol y son ricas en fibra.

 Sin embargo y como lo comente en mi escrito . me parece que suprimir no es la base de una buena  nutriciòn; mas aun  las restricciones no permiten que seamos libres de elegir y por consecuencia nos sentimos reprimidos y creo que eso no es lo que buscamos apra lograr nuestro objetivo. 

Comer de todo un poco me parece más facil de seguir y cumplir. Un abrazo 

si de eso trata esa dieta, si la verdad creo que el problema o la solución esta en saber elegir bien nuestros alimentos cuando nos atraca el hambre. saludos.

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